Colorez de cand ma stiu, din momentul in care am tinut pentru prima oara in mana un creion. A fost si este o modalitate perfecta de a lasa grijile la o parte, de a intra in propria mea lume, de a visa si de a medita. Intotdeauna m-a relaxat coloratul.

Pentru ca pe mine ma ajuta extrem de mult, m-am hotarat sa impartasesc cu tine beneficiile coloratului pentru adulti.

„Happiness cannot be traveled to, owned, earned, worn or consumed. Happiness is the spiritual experience of living every minute with love, grace, and gratitude.” – Denis Waitley 

Am citit intr-un articol nu demult despre Carl Jung, ca a fost unul dintre primii oameni de stiinta care a studiat beneficiile terapeutice ale coloratului. A studiat colorarea mandalelor si constatat ca aceasta activitate este benefica pentru relaxare si calmare.
Cartile de colorat ajuta in multe scopuri. Ele sunt folosite in scop terapeutic, de calmare, relaxare, de rezolvare a problemelor si de organizare.

Iata cateva beneficii ale cartilor de colorat:

– Au efecte similare cu meditatia
– Reduc anxietatea si starea de agitatie
– Dezvolta creativitatea
– Imbunatates abilitatile sociale
– Ne ajuta sa intram in contact cu copilul din noi
– Dezvolta dexteritatea
– Ofera o senzatie de implinire
– Combat insomnia
– Ajuta la stimularea simultana a celor doua emisfere cerebrale
– Ajuta la mentinea functie motorii
– Imbunatates memoria, fiind des recomandate pacientilor cu Alzheimer`s
– Dezvolta abilitatea de a te concentra in orice conditii
– Imbinatates coordonarea ochi – mana si implicit vederea

Gasesti carti de colorat pentru adulti aproape la orice librarie. De ce pentru adulti? Pentru ca sunt mai detaliate, mai compleze si sunt create special pentru a fi benefice.
Poti gasi diferite modele. Eu am mai multe, pentru a putea alege in fuctie de starea in care ma aflu. Unele mai compexe, altele mai simple, fie cu mandale sau povesti fantastice. Alege cartea sau cartiile care te incanta cel mai mult.
Ca si culori eu prefer markere subtiri, dar uneori imi place sa folosesc si creioane colorate, dar trebuie sa fie extrem de ascutite pentru cartile cu detalii multe si mici.

Ma bucur ca ai ajus cu cititul pana aici, pentru ca am o intrebare pentru tine, dragul meu cititor.
Cum bine stii (sau poate vei afla acum), eu organizez cursuri de pictura intuitiva pentru adulti, pentru dezvoltare personala (dar despre asta povestesc in alte articole). Intrebarea mea este daca iti doresti sa inveti mai multe despre cartile de colorat si daca ti-ai dori sa iti fiu ghid la un workshop de carti colorate.
Astept raspunsul tau in comentarii, mai jos!

O zi colorata iti doresc sa ai!

Impartaseste cartile tale colorate cu noi. Alatura-te grupului nostru si trimite-ne creatiile tale. 

Grup: Grup SheZen Facebook

Pagina de facebook: SheZen